ファッション、メイク、インテリア、食べ物など、私たちの周りにはいろんな色があふれていますよね。じつは、色には人のココロとカラダに深く働きかける作用があり、色とうまく関わりながら生活することによって、自分自身をコントロールすることが可能なんです。仕事や対人関係に行き詰まりを感じたり、体調がすぐれなかったり、そんな悩みやストレスを色によって解消できたら……。それを実現してくれるのが、今回ご紹介するカラーセラピーです。   この日訪れたのは、東京・汐留のカラーセラピーサロン「カラーワークス」。高級マンションの一室にあり、大人の隠れ家のような落ち着いた雰囲気が印象的です。 まずは、色のもつエネルギーについて、カラーセラピストの清水雅子さんにお話を伺いました。   「私たち一人ひとりに個性があるように、それぞれの色にも特有の意味とパワーがあります。カラーセラピーとは、こうした色彩の特性を用いて心身にやすらぎを与えたり、バランスを整えたりする心理療法のことをいいます。たとえば、カラダに出入りする色エネルギーのバランスが崩れたり滞ったりすると、ストレス状態となり、ココロやカラダに変調をきたしてしまいます。そんなとき、適切な色エネルギーを取り入れることで交感神経や副交感神経がほどよく刺激され、心身のストレスが軽減・解消されるのです」   「サロンでは、自分が無意識に選んだ色から現在の心理状態を読み取り、カウンセリングを通じて各人に必要な色エネルギーを導き出してくれます。そこで導き出された色を、見る、着る、食べるなど生活の様々なシーンに取り入れることで、自分らしく生きるためのパワーが生まれてくるのです」   「カラーセラピーは占いではありません。その人がどんな未来像を描いているのか、それを実現するために現在どのように力を注いでいるのかを色から読み取って、それを本人に再認識してもらいます。私たちセラピストはそのサポート役として、色によって映しだされた心身のメッセージをお伝えしていくわけです」 次のページでは、カラーセラピーの流れについてご案内していきましょう。