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個人差はありますが、生理前の不快症状はホルモンの変化で自律神経のバランスが崩れることが原因です。精神的なストレスの影響もあるので、生理に対して考えすぎず、上手に気分転換をしましょう。 |
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茶褐色のおりものには血が混じっている可能性が。疲労やストレスなどでホルモンバランスが崩れ、このようなおりものが出る場合があります。長期間続いたり、悪臭があったら、病気の可能性もあるので婦人科へ。 |
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月経周期が39日以上あるのが「稀発月経」。ただし、周期が長くてもきちんと排卵があれば問題ありません。基礎体温をつけ、排卵があるかの確認を。周期が長くずれていく場合は、無排卵の可能性が。 |
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経血にはさまざまな分泌物が混じっているので、確かにニオイはあります。ただ、他人にまで臭うということはまずないので、神経質にならなくても大丈夫。ナプキンをこまめに替え、清潔を保ちましょう。 |
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骨盤周辺が冷えると痛みが強くなるので、下半身を冷やさないで！薄着は避け、お腹や腰にカイロを貼って暖めることが効果的です。 |
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| 出血量が多い日でも、1〜2時間おきにナプキンを替える程度なら大丈夫。量が異常に多い、8日以上続くものを「過多月経」といい、多くは貧血を伴います。子宮内膜症などの場合もあるので、婦人科を受診して。 |
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